نتایج زندگی من چقدر به باورهای من مربوطه؟

تمامی انسان ها در زندگی خود دارای باورهایی هستند، اما باید بدانیم دارای چه نوع باورهایی هستیم. باورهای سازنده یا باورهای غیر سازنده و مخرب؟
باورهای ما کیفیت زندگی ما را شکل می دهند و از این جهت باید سعی کنیم با ایجاد باور مثبت زندگی خود را به جهت و سویی ببریم که رضایت از زندگی را در ما بیشتر کند. بطوریکه رضایت از زندگی همان خوشبختی است. باید سعی کنیم با ساخت باورهای جدید خود را به موفقیت نزدیک تر کنیم.

باید تلاش کنیم و فقط امید داشته باشیم که همچی خوب میشه وبلخره یه روز خوب از راه میرسه 

به نظر من باور داشتن یعنی این که چقد به خودت اعتماد داری یعنی اینکه من به چیزایی دوست دارم برسم باور به تنهایی به ما کمک نمی کنه تلاش صبر امتداد باعث میشه تو هر زمینه ای بخوایم موفق می شویم باور یکی از ابزار هایی هست که مارو به مقصد مورد نظر می رسونه

در واقع نتایج تلاش های شما به باورهای شما مربوط نیست.... 

پایان شب سیه همواره سپید نیست.. 

چون آن چه که در عالم خارج رخ می دهد، عوامل بسیاری روی آن تاثیر دارند.... صرف باورهای ما واقعیت ساز نیست..

......

پس به چه باور داشته باشیم؟ چه را رها کنیم؟

باورهای مسیرساز، همت دهنده، روحیه افزا و هر آن چیزی که حال شما را کمی بهتر می کند.. مثلا من می توانم..

و اگر مذهب در زندگی شما جای دارد، باورهای الهی داشته باشید...

باورهای الهی ظاهرا قدرتمندترین هستند.. اما تلخ است که بدانید قدرت این باورها هم گاهی نمی تواند انسان را نجات دهد... 

ناامیدی بر امید غالب می شود... چون فقط سعی و تلاش از ما بر می آید اما نتایج دلخواه دست ما نیست.

 باورها یعنی همان اهداف ما

اگر بخواید به سخنرانی‌های انگیزشی که از جانب روانشناسی زرد مطرح میشه گوش بسپارید آن‌ها خواهند گفت که بله! شما به هرچه که بخواهید خواهید رسید و اگر نمیرسید بعنی باور ندارید. اما این حرف‌ها فرسنگ‌ها با زندگی واقعی و روانشناسی علمی فاصله داره. خیر، شما همیشه به چیزی که عمیقا بهش باور دارید نخواهید رسید. این زندگی پره از ناکامی‌هایی که بسیاریشون اصلا دست شما نیست. شما باید یاد بگیرید تلاش کنید حتی اگر مطمئن نیستید که جواب خواهید گرفت. شما باید با این فکت که بخش بسیار بزرگی از اتفاقات زندگی دست کا نیست کنار بیاید و با این وجود تلاشتون رو ادامه بدید.

آنقدر مربوط هست که در آینده و یا اکنون به عنوان تجربه ازش استفاده کنی حالا بستگی داره اون باورها خوب هستن یا خیر ؟؟واینکه باور رو برا من تعریف کن بدونم باور از دید شما چیه 

یکی از چیزهایی که می‌تواند روی نتایج زندگی ما تأثیر بگذارد، باورهایمان است. این باورها معمولاً به دو دسته تقسیم می‌شوند: کارآمد و ناکارآمد.

باورهای کارآمد اغلب نتیجهٔ انتخاب آگاهانه ما هستند، اما باورهای ناکارآمد معمولاً بدون انتخاب ما و تحت تأثیر پشت‌صحنه‌هایی مثل تجربه‌های کودکی، خانواده، فرهنگ و محیط زندگی شکل می‌گیرند.

تراپی می‌تواند کمک کند این باورهای ناکارآمد را شناسایی و اصلاح کنیم و در نتیجه، نگاه و مسیر زندگی‌مان تغییر کند و نتایج بهتری به دست بیاوریم

سلام 

 نتایج ما تا حد زیادی به باورها و تفکرات‌مون مربوطه، چون باورها مثل فیلترهای ذهنی عمل می‌کنن که رفتار، تصمیم‌گیری و واکنش‌ها رو شکل می‌دن.

باورهای غیرمنطقی یا غیرواقع‌بینانه باعث احساسات منفی و رفتارهای ناکارآمد می‌شن که می‌تونن جلوی رسیدن به هدف‌ها رو بگیرن.مثال میزنم که راحت تر متوجه بشی:مثلاً اگه باور داشته باشی ‘من هرگز موفق نمی‌شم’، احتمالاً کمتر تلاش می‌کنی و زود تسلیم می‌شی، و این باعث میشه نتایج مطلوب به دست نیاری. ولی اگر این باور رو به ‘ممکنه مسیر سخت باشه، اما من می‌تونم یاد بگیرم و بهتر شم’ تغییر بدی، رفتار و احساس‌ات متفاوت میشه و شانس موفقیت ات بالاتر میره.پس، اصلاح باورها و جایگزینی اونها با باورهای منطقی، انعطاف‌پذیر و واقع‌بینانه، بخش مهمی از رسیدن به نتایج بهتره برای زندگی ما. 

درود بر شما و ممنون از سوال خیلی خوبتون. 

ببینید باورهای ما که همون اعتقادات ما در مورد جهان پیرامون مون و خودمون هستند تاثیر زیادی دارند روی کیفیت زندگیمون. به همین دلیل هست که پیشنهاد می کنم تا جای ممکن بروید به این سمت که باورهای خود را منطبق بر واقعیت کنید. چون واقعیت نیست که بدنبال ما است. ما باید به دنبال واقعیت بدویم. اگر باورهای ‌مان با واقعیت خیلی فاصله داشته باشد، ممکن است روزی سرمان به سنگ واقعیت بخورد و متضرر بشویم.

پس هر چه ما تلاش کنیم که باورهای بنیادی خود را شناسایی کنیم و به چالش بکشیم و ارزیابی کنیم و بهتر و بهتر کنیم، کیفیت زندگیمان در نهایت افزایش می یابد.