سوالات پرسیده شده

روانشناسی و ارتباطات

در بروزان برترین متخصصان در حوزه ی روانشناسی در تلاش اند تا سوالات کاربران را در اسرع پاسخ دهند . همچنین شما با پرسیدن سوال خود می توانید پاسخ متخصصان بروزان را در کنار هم و به صورت کاملا رایگان دریافت نمایید و سایر کاربران را در رفع نیازهایشان یاری دهید چرا که این سوالات ممکن است سوالات بسیاری از کاربران دیگر هم باشد.

کاربران در بروزان دسته های مختلفی از سوالات :

1- سوالات روانشناسی برای شناخت طرف مقابل

2- سوالات روانشناسی عشق

3- سوالات روانشناسی از دوست پسر یا دوست دختر

4- سوالات روانشناسی شخصیت

5- سوالات روانشناسی درباره زندگی

6- سوال های روانشناسی چالشی

....

در زمینه ی روانشناسی مطرح کرده اند .

در ادامه تعریفی دقیق از علم  روانشناسی و تاثیر آن در روابط اجتماعی را مرور خواهیم کرد.

ارتباطات یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسانی است که ریشه در روح انسان ها دارد. از ابتدای زندگی، انسان ها برای زنده ماندن و رسیدن به اهداف خود به ارتباط با دیگران نیاز دارد.

علم روانشناسی در اصل رفتار و فرایندهای ذهنی انسان را بررسی می‌کند و نقشی بنیادین در درک بهتر ارتباطات انسانی دارد .

ابعاد روانشناسی در ارتباطات

1. ادراک (Perception)

افراد بر اساس تجربیات، باورها، فرهنگ و وضعیت ذهنی خود، پیام‌ها را به شیوه‌ای متفاوت درک می‌کنند. درک نادرست می‌تواند منجر به سوء‌تفاهم در روابط شود.

2. هیجان‌ها و احساسات

هیجان‌ها مانند خشم، ترس، شادی و غم تأثیر مستقیم بر نحوه‌ی بیان و دریافت پیام‌ها دارند. کنترل هیجانات نقش مهمی در موفقیت ارتباط دارد.

3. زبان بدن و ارتباط غیرکلامی

بیش از 70٪ از ارتباطات انسان‌ها غیرکلامی است. زبان بدن، تماس چشمی، لحن صدا، حالت چهره و فاصله‌ی فیزیکی از جمله مواردی هستند که در ارتباط بسیار مؤثرند.

4. خودپنداره و اعتماد به نفس

خودپنداره (تصویری که از خود داریم) نقش مهمی در نحوه‌ی ارتباط ما با دیگران دارد. افرادی که خود را مثبت‌تر می‌بینند، اغلب ارتباطات مؤثرتری دارند.

سبک‌های ارتباطی

سبک پرخاشگرانه (Aggressive): فرد حقوق دیگران را نادیده می‌گیرد و به دنبال تسلط بر ارتباط است.

سبک منفعل (Passive): فرد از بیان احساسات یا خواسته‌های خود اجتناب می‌کند.

سبک قاطعانه (Assertive): فرد با احترام به خود و دیگران، نظرات خود را بیان می‌کند. این سبک مؤثرترین سبک ارتباطی است.

مهارت‌های ایجاد ارتباط مؤثر

گوش دادن فعال: شنیدن با دقت و بدون قضاوت

بازخورد سازنده: دادن بازخورد مثبت و کمک‌کننده

همدلی (Empathy): درک احساسات و شرایط دیگران از دیدگاه آن‌ها

حل تعارض: برخورد مؤثر با اختلافات با رویکرد برد-برد

هوش هیجانی (EQ): توانایی تشخیص، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران

نقش ارتباطات در سلامت روان

ارتباط سالم و مؤثر با دیگران می‌تواند موجب کاهش اضطراب، افزایش حس ارزشمندی، تقویت عزت‌نفس و حتی پیشگیری از افسردگی شود. انزوا و نبود ارتباط انسانی یکی از عوامل خطرناک در اختلالات روانی است.