چگونه گرفتگی صدا را رفع کنم

سلام دوست عزیز . 

این بیماری تقریبا یکی دو هفتس خیلی شایع شده چون برای خودم پیش اومده و نتیجه داده بهت میگم . 

راستش من خودم اصلا دکتر نرفتم اگه بتونی صبح ها یکم آب ولرم با لیمو و عسل بخوری بعد از چند روز دورش که بگذره اوکی میشه خودش 

ممکنه دچار عفونت ریه شده باشین یا سرما خورده باشین 

حتما آب نمک قرقره کنین 

صبح ناشتا آب ولرم میل کنین 

سعی کنین خیلی سرفه های محکم نکنین که گلوتون زخم بشه 

اگه در منطقه شما آلودگی دیده میشه این مسئله طبیعیه اما اگه خیلی طولانی شده حتما به پزشک مراجعه کنید