چطوری میتونم ارادمو قوی کنم ،تا زود دلسرد نشم و کارم رو درست به پایان برسونم

برای‌ افزایش اراده فقط باید روی هدف تمرکز کرد

گاهی پشت دلسردی، یک احساس پنهان مثل ترس یا ناامیدی خوابیده که دیده نشده.

 وقتی با خودت صادقانه بشینی و اون احساس رو حس و بیان کنی، انرژی حرکت دوباره برمی‌گرده. 

ما توی جلساتمون با همین احساس‌های زیرین کار می‌کنیم تا ماندگاری انگیزه بیشتر بشه.

با سلام دوست عزیز

با داشتن target و چشم انداز وسیع و در ذهن نگه داشتن اهداف

 افراد در برخورد با مسائل یا به صورت مسئله مدار و یا به صورت هیجان مدار برخورد میکنند،سعی کنید در کنترل و تعدیل هیجانات منفی و همینطور مثبت دقت کنید تا بتوانید با مهارت حل مسئله و همینطور دوری از افکار ناکارآمد و منفی (که خودش  از کمالگرایی زیاد بوجود می آید و نرسیدن به اهداف کوتاه مدت باعث کند شدن شما در مسیر اهداف بلند مدت می شود) این مراحل را به خوبی پشت سر بگذارید.

آیا عواملی هست که درکنار کارتون انجام میدید و باعث دلسردی شما به اون موضوع میشه ؟؟ایا همیشه ذهنی مشغول دارید در طول روز یا بهتر میگم آدمی هستید که همه کارها رو باهم دوست داره انجام بده ؟؟اول باید علت اینکه چه مانعی برای ارادتون هست بفهمیم بعد دلسرد شدن از موضوع کار رو 

البته اینم بگم اراده درونیه حتی خودتونو در جریان هستید اما باز هم میگم علت اصلی که ذهن شمارو مشغول به خودش کرده باید پیدا بشه که همچنان اراده بدون دلسردی رو داشته باشید