چگونه قوای جنسی خود را افزایش دهم؟

سلام و وقت‌بخیر. اولا در نظر داشته باشید که افراد باخودآورده‌های روانی و فیزیکی‌ای دارن که مادرزادیه و نمیشه انچنان تغییرشون داد؛ بنابراین انتظار معجزه نباید داشت. اما این به این معنی نیست که هیچی عوض نمیشه، بلکه با تغییر سبک زندگی‌تون میتونید تغییری ایجاد کنید که باعث رضایت از زندگی‌تون بشه.

سبک زندگی شامل تغذیه درست، سلامت روان، خواب مناسب و ورزش منظم هست. با درست کردن موارد فوق میتونید سبک زندگیتون رو درست کنید و قوای جنسیتون رو‌ تقویت کنید.