چطور رابطه جنسی طولانی داشته باشیم

سلام و وقت‌بخیر.

مدت زمان رابطه جنسی نباید خیلی طولانی و نباید خیلی کوتاه باشد. بر اساس پژوهش‌هایی که در این زمینه شده، رابطه‌ای که پس از دخول زیر ۳ دقیقه طول بکشد رابطه‌ای کوتاه و رابطه‌ای بالای ۲۰ دقیقه باشد رابطه‌ای طولانی نام می‌گیرد. بنابراین حد نرمال بین ۳ تا ۲۰ دقیقه است؛ البته این مسئله بسته به ویژگی‌های شخص شما می‌تواند متفاوت باشد. حال برای آنکه رابطه خود را به رابطه‌ای طولانی نزدیک کنید می‌توانید از قرص‌ها، لوسیون‌ها و اسپری‌های موجود در داروخانه‌ها استفاده کنید. یکی از قرص‌های پرکاربرد در این زمینه قرص ویاگرا است؛ البته لطفا هیچ‌کدام این موارد را بدون مشورت با پزشک یا داروساز و به‌صورت سرخود مصرف نکنید.

همچنین اگر دچار زودانزالی هستید و این مسئله برای شما طی رابطه‌تان دردسر ساز شده و حتی اسپری‌ها و قرص‌ها نیز برای شما اثر نمی‌کنند؛ این مسئله ممکن است نوعی ریشه‌ی روانشناختی داشته‌باشد که تا زمانی که کنترل نشود، راه‌حل‌های دیگر چندان تاثیرگذار نخواهند بود. بنابراین در این صورت بهتر است به روانشناس متخصص مراجعه کرده و مشکل خود را مطرح کنید تا ریشه‌یابی شود.