رابطه لانگ دیستنس کلا درسته یانه؟
من با یکی که یک سال ازخودم بزرگتره وارد رابطه لانگ شدم میخوام بدونم اصا وارد رابطه لانگ شدن به صورت کلی درسته یانه؟
صبا تقی زاده
سلام. رابطه لانگ دیستنس ( از راه دور) ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد و برای دیگران مناسب نباشد. همه چیز به شرایط و اولویتهای شخصی هر فرد بستگی دارد. این موضوع بسیار پیچیده است و بستگی به میزان آمادگی، تعهد و رضایت شخصی هر فرد دارد. برای تصمیمگیری در مورد ورود به یک رابطه لانگ دیستنس، ممکن است به بررسی موارد زیر کمک کند:
آیا شما و شریکتان برای یک رابطه طولانیمدت آماده هستید؟ آمادگی برای تعهد، صداقت، کنار آمدن با چالشها و تفکر در مدت زمان طولانی بسیار مهم است.
آیا شما و شریکتان میتوانید ارتباط موثری را برقرار کنید؟ رابطه لانگ دیستنس ممکن است نیازمند ارتباط قوی و صادقانه بین شما و شریکتان باشد.
آیا شما و شریکتان توانایی مدیریت زمان و انعطافپذیری لازم را دارید تا با فواصل زمانی بین دیدارها و ارتباطات مواجه شوید؟
قبل از ورود به یک رابطه لانگ دیستنس، ممکن است بخواهید درباره تجربیات دیگران که در این نوع روابط شرکت کردهاند مطالعه کنید تا بهترین تصمیم را بگیرید.
ارتباط صادقانه با شریکتان بسیار مهم است. مطمئن شوید که هر دوی شما از انتظارات، نیازها و ترسهای خود با یکدیگر صادقانه صحبت میکنید.
در نهایت، تصمیم نهایی برای ورود به یک رابطه لانگ دیستنس بستگی به شرایط شما و شریکتان دارد. مهمترین نکته این است که تصمیمی که میگیرید، با توجه به ارزشها، اهداف و آرزوهای شما باشد و با آگاهی از پیامدها و مسئولیتهایی که با وارد شدن به این نوع رابطه همراه است، گرفته شود. همچنین لطفا راجع به اهداف خود از این نوع رابطه باهم صحبت کنید؛ اگر هدفتون رابطهای جدی است باید با هم گفتگو کنید و به نتیجهای واحد برسید چون اگر تکلیف هدف اصلی رابطهتان را هرچه زودتر مشخص نکنید ممکن است مشکلات عاطفی در آینده گریبانگیر شما شود.
فائزه مهدوی
سلام دوست عزیز
رابطه ی لانگ دیستنس چالش های زیادی دارد و برخلاف رابطه های رو در رو ممکن است با مشکلات زیادی که ناشی از سوءتفاهم است، همراه باشد. اگر رابطه ی شما به پیام متنی یا صوتی ختم میشود، ممکن است از صحبت های یکدیگر برداشت اشتباه داشته باشید و نتوانید به درستی در مورد احساساتی مثل ناراحتی، رنجش، خشم و ... صحبت کنید و در نتیجه کم کم این احساسات و صحبتهای ناگفته یا واضح گفته نشده، دلیلی برای قطع رابطه ایجاد میکنند.
به این نکته توجه کنید که دو فردی در یک رابطه ی عاطفی هست، باید احساس صمیمیت، تعهد و اشتیاق برای رابطه ی خود داشته باشند تا بتوانند رابطه ی طولانی تری را تجربه کنند. یکی از دلایل صمیمیت، وقت گذاشتن برای یکدیگر و صحبت کردن صحیح است.
گفتن و شنیدن صحیح مهارت هایی هستند که هر فردی برای ارتباط خوب، لازم است داشته باشد. پیشنهاد من به شما، یادگیری این مهارت هاست.
علاوه بر این، اینگونه روابط نیاز به تاب آوری و صبر زیادی دارد چرا که با بی خبری های زیادی از جانب او مواجه خواهید شد. همچنین نیاز به اعتمادی دارد که بتوانید در این رابطه باقی بمانید. احساس تنهایی نیز در این رابطه به میزان بیشتری تجربه میشود.
در نتیجه، با توجه به مهارتهایی که هر رابطه ای به ویژه روابط لانگ دیستنس نیاز دارند، به شما پیشنهاد میکنم برای یادگیری آنها اقدام کنید و درصورت لزوم از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید
دکتر مرضیه انصاری
سلام دوست عزیزرابطه لانگدیستنس میتونه سالم و پایدار باشه، اما فقط وقتی که چند شرط کلیدی برقرار باشه.مشکل از فاصله نیست؛ از نبودِ مهارت و توافقه.
چهار شرط ضروری برای اینکه لانگدیستنس کار کنه:
۱. قرارداد رابطه (Relationship Agreement)
دو نفر دقیقاً باید بدانند:
– تعریف تعهد چیست؟
– تماسها چند بار در هفته است؟
– مرز با دوستان و محیط جدید چیست؟
– چه چیزهایی “باید گفته شود” و چه چیزهایی “حریم شخصی” است؟
اگر این قرارداد شفاف نباشد، رابطه معمولاً وارد ابهام، سوءتفاهم و فرسودگی میشود.
۲. تحمل فاصله و اضطراب جداییبرخی افراد الگوی دلبستگیهایی دارند که فاصله را طاقتفرسا میکند:
– دلبستگی اضطرابی → نیاز زیاد به تماس و اطمینان
– دلبستگی اجتنابی → مدیریت نکردن صمیمت
اگر سبک دلبستگی دو طرف ناسازگار باشد، فاصله مشکل را چند برابر میکند.
۳. طرح عملی برای آینده
لانگدیستنس فقط وقتی پایدار است که تاریخ تقریبی پایان فاصله مشخص باشد.
اگر رابطه “نامعلوم” باشد و هیچکس نداند بالاخره کی کنار هم خواهند بود، احساس بیثباتی بالا میرود.
«رابطهای که مقصد ندارد بهزودی فرسوده میشود.»
۴. تعاملات عاطفی باکیفیت
تعداد تماس مهم نیست؛ کیفیت تماسها مهم است:
– گفتوگوهای معنادار
– اشتراک احساسات
– حمایت هیجانی
– تشکر و نوازش کلامی
رابطه از «دوستی پیامکی» به «رابطۀ واقعی» تبدیل میشود.
چه زمانی لانگدیستنس توصیه نمیکنیم؟
اگر مراجع:
– سابقهی روابط ناپایدار دارد
– اعتماد پایین است
– یکی از طرفین تمایل به کنترلگری یا بیتوجهی دارد
– رابطه پر از سرد و گرم شدن است
– بحرانهای حلنشده قدیمی وجود دارد
در این حالت لانگدیستنس باعث شدت گرفتن مشکل اصلی میشود.