هویت فردی چیست ؟

سلام. هویت فردی به مجموعهٔ ویژگی‌ها، اعتقادات، ارزش‌ها، تجربیات، و شناختی که هر فرد در مورد خودش دارد، اشاره دارد. این مفهوم بیشتر از یک نام و نشانهٔ شناسایی جسمی می‌باشد، بلکه شامل آنچه که فرد درون خود حس می‌کند و باور دارد نیز می‌شود. این موارد می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

اعتقادات و ارزش‌ها: این شامل اعتقادات دینی، سیاسی، اخلاقی و ارزش‌های فردی است که تصورات او در مورد مسائل مختلف را تعیین می‌کند.

شناخت فرد از خود: این شامل فهم فرد از خودش، قابلیت‌ها، نقاط قوت و ضعف، علایق، و هویت فردی است.

وابستگی به گروه‌ها: هویت فردی همچنین می‌تواند از طریق تعلقات به گروه‌ها، مانند خانواده، جامعه، ملت، فرهنگ و مذهبی که فرد به آنها تعلق دارد، تعیین شود.

تجربیات فردی: تجربیات گذشتهٔ فرد و رویدادهایی که او را تحت تأثیر قرار داده‌اند نیز بخشی از هویت فردی او را تشکیل می‌دهند.

تصورات از آینده: ایده‌ها و آرزوهایی که فرد برای آینده دارد و چگونگی تصور از زندگی و خودش در آن نیز جزء هویت فردی اوست.

بنابراین، هویت فردی یک مفهوم گسترده و چند بعدی است که هر فرد براساس تجربیات، اعتقادات، ارزش‌ها و شناخت خود از خودش شکل می‌دهد.

بر اساس رویکرد درمانی هیجان مدار، احساسات کلید هویت هستند. احساسات همه انتخاب ها و تصمیمات انسان را هدایت می کنند. فقدان آگاهی عاطفی منجر به وجود اختلالات در هویت می شود. 

هویت انسان ذاتاً بر مبنای ارتباط و به دنبال پیوند اجتماعی و صمیمی با اطرافیان شکل می گیرد. بنابراین تنظیم هیجان، عنصر کلیدی در هدایت تجربه فردی و تعاملات ارتباطی انسان هاست.