چجوری به عشقم بگم نمیخوامش بدرد هم نمیخوریم

سلام. مطرح کردن احساسات در روابط می‌تواند موقعیتی حساس باشد، اما می‌توانید به شیوه‌هایی که حریم شخصی  فرد مقابل را رعایت کند، اقدام کنید. در اینجا چند پیشنهاد برای ارتباط با هم‌دیگر به صورت روان و بدون برانگیزی احساسات منفی دارم. بیان احساسات و تجربیات شخصی خود به صورت روشن و صادقانه می‌تواند شروعی برای بحث باشد. بیان اینکه شما احساس می‌کنید رابطه شما به دنبال بهبودی نیاز دارد، می‌تواند درک و همکاری ایجاد کند. به فرد اطمینان دهید که در حین بحث، ارزش و احترام خود و شریک زندگی‌تان را حفظ می‌کنید. احترام به نظرات و تجربیات او نیز بسیار مهم است. به کمک اصطلاحات، کلمات و جملات ملایم و صمیمانه، می‌توانید این موضوع را به شریک زندگی‌تان بگویید و احساسات خود را به او منتقل کنید بدون اینکه او احساس ناراحتی  کند. مهم‌ترین بخش این است که به جای تمرکز بر مشکلات، تمرکز خود را بر راه‌حل‌ها و اقدامات قابل انجام قرار دهید. این به شریک زندگی‌تان اطمینان می‌دهد که هدف شما از این بحث بهبود روابط است نه خراب کردنِ همه چیز. اطمینان دهید که این بحث دوسویه باشد و به نظرات و تجربیات شریک زندگی‌تان گوش دهید. این گفتگو می‌تواند فرصتی برای به اشتراک گذاشتن ایده‌ها و پیشنهادات جدید باشد. همچنین، با توجه به موضوعی که مطرح می‌کنید، بهتر است این بحث را در یک زمان مناسب و در محیطی آرام و خصوصی انجام دهید. در نهایت اگر باز هم به نتیجه نرسیدید، “باهم” به نتیجه نرسیدید و این تصمیمی یک‌طرفه نخواهد بود و درد جدایی را کمتر خواهد کرد.

همچنین اپیزود آداب را از پادکست انسانک پیشنهاد می‌کنم که گوش کنید؛ راجع به آداب جدایی سخنان جالبی بیان می‌کند که قطعا باعث تسلی شما خواهد بود.