زمان بهبود انگشت دست شکسته
من چند وقت پیش انگشت کوچک دستم در والیبال شکست ۱۲ سالم هست و دکتر برام جاش انداخت و آتلش گرفت و یک ماه توی آتل بود و الان من دستم رو ۲۰ روزه باز کردم،میتونم تکانش بدم ولی یکم بهش فشار میارم میلرزه میخوام بدونم کی بهبودی کامل رو به دست میارم و دوباره میتونم به والیبال برم
اریکا راد
درمان شکستگی یه بازه زمانی داره که باید عزیزم بگذره ، شما الان در مرحله ای هستید که آتل باز کردید و لرزشی که دست شما داره ، طبیعیه چون یک مدت دست شما حرکت نداشته و ماهیچه ها تحرکی نداشتن و این طبیعیه که ماهیچه ضعیف شده و لرزش داره.
یک مدت باید کار با دستتون انجام ندید و دست خود را خیلی آروم با آب گرم به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماساژ بدید و با روغن دست خودتون را چرب کنید و خیلی آروم ماساژ بدید، هر موقع تونستید فعالیت های عادی را انجام بدید کم‌کم برای والیبال آماده می
البته حتما نظر پزشک معالج خود را در این زمینه بخواهید.