چگونه خودکشی کنم؟

سلام!

اضطراب مزمن و افسردگی اساسی (major depression ) می‌تونن از دلایل افکار خودکشی باشن. اگه می‌خواهید این کارو انجام بدید باشه، ولی به بعدش فکر کنید. به تعلقاتی که دارید و احساس تعلقی که قطعا دیگرانی هستند که بهتون دارند. پژوهش‌ها نشان میدن که فقط حدود ۵ درصد از افکار خودکشی منجر به خودکشی میشن ولی این اصلا به این معنی نیست که ما اهمیت به افکار خودکشی ندیم و فکر کنیم خودشون درست میشن. خودکشی به قدری مسئله مهمیه که اصلا نباید روش ریسک کرد.پیشنهاد من اینه که سریعا بدون هیچ فکری به یک روانشناس خوب مراجعه کنید و اگه صلاح دیدن ایشون ارجاعتون بدن به یک روانپزشک. اگر هم فکر میکنید فعلا حال و‌ حوصله انجام این‌کار رو ندارید با شماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید.

باشه، کاری رو که تصمیمش رو گرفتید انجام بدید و مسیری که شما انتخاب کردید به اسم خودکشی به انتها برسونید، منتها این مسیریه که دیگه قابل برگشت نیست، حداقل قبلش، مسیری که قابل برگشته؛ یعنی راجع بهش با روانپزشک و روانشناس صحبت کردن رو در پیش بگیرید اونوقت بعدش تصمیم بگیرید.