چگونه حین سکس دیرتر ارضا شوم؟

درود و احترام امیدوارم حالتون خوب باشه برای پاسخ سوالتون باید بگم چند تا علت داره مثلا مشکلات روانی که به اشکال مختلف می‌تونه باعث ایجاد انزال زودرس بشه  مثلا اضطراب، هیجان و استرس‌های روانی که  در زندگی روزمره  دچار اونها میشیم در بروز بیماری انزال زودرس نقش مهمی ایفا می‌کنن

چند تا روش برای دیر انزالی  خدمتتون میگم

تکنیک فشردن، راهی برای دیر ارضا شدن

استفاده از روش شروع و توقف برای دیر ارضا شدن

تمرین کیگل

تکنیک عقب نشینی کردن

عشق بازی

درمان زود انزالی با ورزش بسیار موثر