چطوری میتونم به کسی اعتماد کنم؟

همه چیز را سیاه و سفید نبینید:

افراد معمولاً به دو گروه غیرقابل اعتماد و قابل اعتماد تقسیم می شوند. از طرف دیگر، می توانید مقیاسی را در ذهن خود ترسیم کنید و به افراد امتیاز اعتماد از 1 تا 10 بدهید.

از ایجاد روابط اجتناب نکنید:

ممکن است هرگز به شروع یک رابطه جدی فکر نکنید زیرا فکر می کنید به دیگران، به خصوص جنس مخالف توهین می کنید. این ممکن است در کوتاه مدت شما را آرام کند، اما در دراز مدت شما را تنها می کند.

با یک مربی یا دوست خوب ارتباط برقرار کنید:

وقتی با یک دوست یا مشاور خوب و قابل اعتماد رابطه برقرار می‌کنید، آرام آرام متوجه می‌شوید که مردم آنقدرها هم که فکر می‌کردید غیرقابل اعتماد نیستند و نظراتی که در مورد شما می‌دهند آرام آرام تخیل شما را فرا می‌گیرد، در مورد رابطه، شما واقعیت‌ها را می‌بینید.

عدم اعتماد به نفس خود را به خود یادآوری کنید:

هر گاه متوجه شدید که به دنبال معانی منفی پنهان در رفتار دیگران هستید، به خود یادآوری کنید که این فکر احتمالاً از تله ای است که شما در آن افتاده اید و نه از حقیقت نیات دیگران.

ذهن ها را نخوانید:

خواندن افکار دیگران و سپس شروع به جمع آوری شواهدی که ثابت می کند حق با شماست فقط شما را از خود دور می کند و رابطه شما با آنها را از بین می برد. در عوض به دیگران نزدیک شوید و در مورد رفتارشان با آنها صادق باشید.

بدون تحریف:

شما تمایل دارید همیشه لیوان را نیمه خالی ببینید و وقتی به یاد می آورید که در برابر این منفی بودن آسیب پذیر هستید، باعث می شود کمتر تحریف شوید و نیمه پر لیوان را ببینید.

تسلیم تله خود نشوید:

اگر با کسی که واقعاً غیرقابل اعتماد و بدرفتار است در ارتباط هستید، به یاد داشته باشید که فقط به جسم و روح خود آسیب می زنید.

پس سریع تصمیم بگیرید و از این رابطه خارج شوید.

فرد مناسب برای رابطه را پیدا کنید:

شما باید فردی را برای یک رابطه جدی و منتهی به ازدواج پیدا کنید که واقعاً قابل اعتماد باشد و اخلاق خوبی داشته باشد.