چگونه افسرده شویم

درود و احترام برای پاسخ سوالتون باید بگم دونستن دلایل افسردگی به ما کمک میکنه تا از اونا دوری کنیم چون قطعا کسی دلش نمیخواد افسرده باشه 

چند راه بهتون معرفی میکنم

هیچوقت گریه نکنید چون انسان قوی گریه نمیکنه و اگه گریه نکنی و احساساتت بیرون نریزی به زودی افسرده میشی

بدبین باش

و بگو زندگی به بدترین شکل ممکن در جریانه

به بدن خودت بی توجه باش و اهمیت نده

به روح خودت هم بی توجه باش

در گذشته زندگی کن و مدام اتفاقات گذشته رو مرور کن

تمام مشکلات دیگران رو شخصی برداشت کن

از هیچکس عذرخواهی نکن

همه چیز رو باور کن

اصلا به مشاور مراجعه نکن 

سلام و وقت‌بخیر.

اختلالات روانی مواردی نیستند که شما بتونید بهشون تظاهر کنید؛ هرچقدرم که بخواید این کارو کنید و حتی طبیعی جلوه کنه، باز هم یک جای کار خواهد لنگید.

کسی که واقعا افسرده باشه به‌قدری دچار رخوت و خستگی روانی و حنی بعضا فیزیکیه که اصلا توان حضور در اجتماع رو نخواهد داشت که بخواد جلوی جمع تظاهر به افسردگی بکنه.

همچنین کسی که واقعا دچار افسردگیه انگیزه تقریبا برای هیچ‌کاری نداره، از چیزایی که قبلا لذت میبرده حالا دیگه نمیبره، میل جنسی نداره و تمام این نشونه‌ها و حتی بیشتر رو، بیشتر از شش ماهه که در حال تجربه کردنشونه.