چرا ما اینقدر بدبختی داریم ؟

از احساسات ناخوشایندی که معمولا افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کند، احساس بدبختی است. گاهی اوقات این احساس زودگذر است، اما گاهی طولانی مدت و به شدت خطرناک است. احساس بدبختی در طولانی مدت عواقب جدی در پی خواهد داشت. این پیامدها شامل اعتماد به نفس پایین، عدم حرکت رو به جلو، افسردگی، اضطراب، ترس و گوشه گیری است. مجموع همه این عوامل باعث احساس بدبختی، خستگی و فرصت های از دست رفته می شود. احساس بدبختی دلایل مختلف جسمی ، روحی عاطفی و اقتصادی دارد و راه های مختلفی نیز برای درمان آن وجود دارد.

از دلایل داشتن احساس غم و بدبختی در طول زندگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تغییرات فصلی و آب و هوا

کمبود ویتامین دی

داشتن توقعات بی جا از خود و دیگران

داشتن محیط زندگی پر تنش و نامناسب

داشتن ترس از شکست

شکستهای کاری و عاطفی

به طور کلی احساس بدبختی یک احساس منفی است که همه حداقل یک بار آن را احساس می کنند. اما وقتی این احساس دائمی باشد، عواقب زیادی دارد. به همین دلیل توصیه می شود برای جلوگیری از بروز این مشکل از روانپزشک کمک بگیرید