درد گردن و کتف
سلام .من ۴ماه پیش دچار دیسک کمر و چون دیسک گرفتم خیلی ناراحت بودم چون نمی تونستم ورزش کنم ..بعد یه مدت گردن درد و کتف درد گرفتم ک الان خیلی اذیتم میکنه ام ار ای دادم گفتن مشکل خاصی نداره ولی خیلی درد دارم نمیدونم چیکار کنم تا الانم پیش چن تا دکتر رفتم ولی جواب نگرفتم
اریکا راد
با توجه به این که پزشکان تشخیص دادن که درد گردن و کتف شما به دلیل خاصی نیست، شما می توانید با حرکات ورزشی ساده درد خود را تسکین بدید. از انجام کارهای سخت دوری کنید و مدتی را به خود استراحت بدید، از مواد غذایی مقوی و و منیزیم دار استفاده کنید تا به بهبودی بیماری خود کمک کنید. خواب خوب و آرامش برای شما مفیده.
سعی کنید طرز درست راه رفتن و نشستن را اجرا کنید و در هنگام انجام کارهای ساده به گردن و کتف خود استراحت بدید. بالشی که استفاده می کنید از نظر ارتفاع متوسط باشه. می تونید با مشورت پزشک متخصص برای کاهش درد به صورت موقت از مسکن استفاده کنید.
صبا خشکباری آذر
درود و احترام عزیز امیدوادم به زودی بهبود پیدا کنید گردن درد علت های زیادی داره
درد همزمان در گردن و شانه، معمولا به‌دلیل پیچ‌خوردگی و کشیدگی است مخصوصا شما که ورزش میکنید که دردش می‌تونه از خفیف تا شدید باشد. ولی نگران نباشید بیشتر وقت ها این دردها جدی و خطرناک نیست و می‌تونین با مراجعه به متخصص ارتوپد در تهران یا فوق تخصص شانه این مشکل را برطرف کنید. ولی بعضی وقتا درد همزمان در شانه و گردن می‌تونه مشکل‌ساز بشه؛ چون گاهی حمله قلبی و سکته علائمی شبیه با این داره.