چگونه پیری خود را متوقف یا معکوس کنم ؟

از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

1. استرس و اضطراب را از خود دور کنید
2. از استعمال دخانیات پرهیز کنید
3. مرطوب نگه داشتن پوست
4. ورزش کردن
5. داشتن خواب کافی
6. پرهیز از برنزه کردن
7. ماساژ صورت