راه های افزایش انگیزه

زندگی همیشه با موانعی همراه خواهد بود، اما نحوه پاسخگویی شما به آنها مسیر زندگی شما را هدایت خواهد کرد. برای ایجاد انگیزه دوباره این راه حل ها به شما کمک زیادی خواهد کرد:

1- شکست را به عنوان یک فرصت یادگیری بپذیرید. 

2- ارزیابی مجدد اهداف و شروع کردن  از اهداف گام های کوچک

3- تمرکز روی موضوعی که در ابتدا به شما انگیزه داده

4- انگیزه گرفتن از دیگران

5-  توجه به خوراک و استراحت کافی

6- انجام مدیتیشن و ورزش و وقت گذاشتن برای سرگرمی های مورد علاقه

7- پاداش دادن در برابر موفقیت های بزرگ و کوچک در راه رسیدن به هدفتان

8- تکرار جملات تاکیدی معنادار و مثبت به خود و دیگران در طول روز 

9- تجسم رسیدن به هدفتان

10- تعیین کردن زمان مشخص برای رسیدن به اهداف خود