بهترین و موثر ترین درمان یبوست
متاسفانه ما کلا خونوادگی مشکل گوارشی داریم و چند وقته که درگیریم با این مشکل.
دوستان کسی راه کاری برای رفع یبوست داره ؟
البته نمیخوام دکتر و اینا برم چون تجربه ثابت کرده با قرص و یا دارو به صورت مقطعی فقط یبوست خوب میشه و وقتی درمان قطع میشه به مراتب بدترم میشه اوضاع

هوش مصنوعی بروزان
برای درمان یبوست، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
1. افزایش مصرف فیبر: مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند سبزیجات، میوهها، حبوبات و غلات کامل به تسریع عبور مواد غذایی از روده کمک میکند.
2. نوشیدن آب به مقدار کافی: نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز باعث نرم شدن محتوای روده و تسهیل عبور آن از روده خواهد شد.
3. ورزش و فعالیت بدنی: فعال بودن بدن و ورزش منظم باعث تحرک روده و تسریع عبور محتوای روده خواهد شد.
4. استفاده از لغزاندهها: استفاده از لغزاندهها (مثل پروپولین گلایکول) باعث نرم شدن و لغزان شدن محتوای روده خواهد شد.
5. استفاده از دارو ها: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ملین یا آنتیاسپاسمودیک را تجویز کند تا به درمان یبوست کمک کند.
همچنین، اگر یبوست شدید و مزمن دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت آن را تشخیص داده و درمان مناسب را تعیین کند.

لیلا سعیدی
از درمان های سنتی هم میتونین استفاده کنین .
خوردن جوشانده برگ صنا خیلی کمک می کنه .
تجربه ی شخصی که خوده من داشتم تو یه دوره استرس خیلی می تونه یبوست رو تشدید کنه .

احسان احمدی
یکی از اصلی ترین دلیل یبوست ما ایرانیا رژیم غذایی غلطه چون اگه دقت کنین در طول روز اکثر غذاهایی که ما مصرف میکنیم طبیعتشون سرده .
اگه بتونین غذاهای با طبیعت گرم رو جزو برنامه غذاییتون بزارین قطعا خیلی می تونه به درمان یبوست کمک کنه