تفریحات سالم ومصادیق ان ازجهت فقه وروانشناسی

تفریحاتی که برای سلامت روانی کمک‌کننده است:

۱) ورزش: ورزش‌هایی مانند کوهنوردی باعث کاهش اضطراب و افزایش احساس شادکامی در انسان می‌شوند. همچنین ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی یا طناب زدن هم برای سلامت روانی مفید هستند.

۲) نشست و برخواست با دوستان: معاشرت با دیگران ما را از انزوا نجات می‌دهد و سلامت روانی بهتری را برایمان رقم می‌زند.

۳) پرداختن به علایق شخصی: علائق هر فردی متفاوت است. اما چیزی که بین همه‌ی انسان‌ها مشترک است این است که پرداختن به علایق شخصی ما را از بند افسردگی می‌رهاند و به دنیایی روشن‌تر رهنمون می‌شود.

۴) استخر رفتن و آب تنی: تماس بدن با آب افسردگی و اضطراب را از انسان دور می‌کند.