چگونه به دوستم بگویم از حرفی که به من زده است ناراحت هستم

بنظره من اگه خیلی رک بهشون بگین خیلی بهتره و از بوجود اومدن کودورت هم جلوگیری میکنه 

از نظر من یکم رفتارات باهاش عوض کن و وقتی ک دید اینجوری شده رفتارات قطعا میپرسه ازت میگه چرا اینجوری رفتار میکنی توام بهش بگو ناراحت شدم از دستت

اینکه شما از چیزی ناراحت شدی بسیار حائز اهمیته و نباید اون رو نادیده بگیریم و باید برای برطرف شدن اون تلاش کنیم 

بهترین کار از نظر من اینه که با دوست گرامی از طریق پیامک ارتباط برقرار کنین و بهشون بگین که میخواین ایشون رو از نزدیک ببینین و صحبت مهمی باهاشون دارین وقتی اومدن با احترام کامل و حفظ خونسردی مشکلتون رو بگین و صحبت های ایشون رو هم بشنوین مطمئنا به این شکل شما متوجه کامل منظور ایشون میشین و اگر سوءتفاهمی باشه حل میشه انشالله 

در بیان ناراحتی خودتون بهتره این چند مرحله رو‌ پیش ببرید:

اول سعی کنید موقعیت را شرح دهید: مثلاً دیروز وقتی در کلاس بودیم و ...

بعد احساس خود را بیان کنید: من خیلی ناراحت شدم

بعد انتظار خود را بیان کنید: انتظار داشتم که تو در آن لحظه ...