وجوه فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی نوعی استرس است که با کار مرتبط است. این شامل فرسودگی فیزیکی یا عاطفی است. فرسودگی شغلی ممکن است شامل احساس بی ارزشی، درماندگی و پوچی نیز باشد.

فرسودگی شغلی یک تشخیص پزشکی نیست. برخی از کارشناسان فکر می کنند که شرایط دیگری مانند افسردگی در پس فرسودگی شغلی است. فرسودگی شغلی می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد. اما افسردگی و فرسودگی شغلی متفاوت هستند و نیاز به درمان های متفاوتی دارند.

عوامل زیر می توانند در فرسودگی شغلی نقش داشته باشند:

داشتن حجم کاری سنگین و ساعات کاری طولانی

درگیری های مکرر با دیگران

احساس تنهایی در محیط کار

عدم داشتن تعادل کار و زندگی

احساس عدم کنترل  بر کار

نشانه های این بیماری:

احساس تخلیه شدن 

احساس عدم توانایی و کنار آمدن با شرایط

اختلال خواب

داشتن احساس غمگینی، عصبانیت، تحریک پذیری یا بی تفاوتی

استفاده زیاد از الکل یا مواد دیگر

داشتن بیماری قلبی، فشار خون بالا یا دیابت نوع 2

 سریع بیمار شدن