بهترین روش برای درمان وسواس فکری چیه؟

همین که قبول کردین و دنبال درمانشین خیلی اتفاق مثبتیه و بنظرم نصف بیشتر راهو رفتین  .

وسواس فکری رو میشه مثل کمالگرایی دونست که شما می تونین هم با خوندن کتاب های مناسب درمانش کنین هم میتونین پیش تراپی برین و ازش کمک بخواین