دکتر الناز توکلی

اینکه دوست دختر سابق‌ات پیجش رو باز گذاشته، می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه، و از نگاه روانشناسی یه نکته جالب پشتش هست؛ مغز ما تمایل طبیعی به «تملک‌طلبی» و کنترل داره، یعنی دوست داریم چیزها و افراد مهم برامون قابل دسترسی و...

حدیث جان، وقتی می‌پرسی چطور عشقت رو که رفته برگردونی، باید اول باهات رک و ساده باشم؛ برگشتن کسی به زندگیت همیشه به خود اون فرد و شرایطش بستگی داره و تو به تنهایی نمی‌تونی کنترلش کنی.از نگاه طرحواره‌ها (یعنی باورها و الگوهای ذهنی عمیقی...

اولاً این کلمه در بستر فرهنگی و رابطه‌ای ممکنه معانی متفاوتی داشته باشه؛ گاهی به شکل بازیگوشانه و محبت‌آمیز استفاده می‌شه و گاهی ممکنه بار جنسی و نقش قدرت در رابطه رو تداعی کنه.از منظر روانشناسی، وقتی دختری به پسر می‌گه «ددی...

وقتی می‌خوای ویژگی‌های یک همسر «زیبا» رو از نگاه روانشناسی ببینی، باید فراتر از ظاهر نگاه کنی و به مولفه‌های عمیق‌تر و بنیادین توجه داشته باشی؛ چیزی که واقعاً زندگی رو میسازه و پایدار میکنه.مثلاً باربارا دی آنجلس، روان...

وقتی ما از نظر روانی به یک نفر بیش از حد وابسته می‌شیم، معمولاً ریشه‌اش به یک یا چند طرحواره (که یعنی الگوها و باورهای عمیق ذهنی درباره خودمون و دنیا هستن) برمی‌گرده که تو ذهن‌مون شکل گرفته و مثل عینک رنگی روی رفتار و احساس‌م...

خانم مرادی عزیز، این موضوعی که گفتی خیلی شایع هست و خیلی از زن‌ها باهاش روبه‌رو می‌شن، پس احساس‌ت کاملاً طبیعی و قابل درکه. وقتی شوهر شما با جاری‌تون اینقدر صمیمی باشه، ممکنه باعث بشه شما حس کنی جایگاهت تو رابطه تحت‌تأثی...

البرز جان، این سوال خیلی خوبی پرسیدی و باید بگم که «زن کامل» یا «انسان کامل» یه مفهوم خیلی نسبیه و تو روان‌شناسی هم هیچ تعریفی وجود نداره که همه رو راضی کنه.اما اگر بخوام از دید روان‌شناسی بگم، شناخت یک زن (یا هر آدم...

اتفاقاً موضوع پایان‌نامه ارشد من هم روان‌شناسی مثبت‌گرا بود و می‌تونم دقیق‌تر و تخصصی‌تر درباره مولفه‌های کلیدی‌اش برات صحبت کنم. روان‌شناسی مثبت‌گرا، که تمرکزش بر رشد و بهبود کیفیت زندگیه، چند مولفه...

اول باید بگم که «عاشق کردن» کسی به معنی کنترل یا دستکاری احساساتش نیست و چنین چیزی از نظر روان‌شناسی اصلاً سالم نیست. عشق واقعی وقتی شکل می‌گیره که هر دو طرف با احترام، اعتماد و صداقت کنار هم باشن.حالا اگر بخوای رابطه‌ات رو...

آقا پور محمدی عزیز، گرفتن دل مادرزن یک فرآیند روان‌شناختی پیچیده است که نیازمند درک عمیق از نقش‌ها، انتظارات و الگوهای رفتاری در خانواده است. این رابطه مثل سرمایه‌گذاری روی یک «طرحواره» است که در روان‌شناسی به معنای ال...