دکتر آيدا ارديبهشتى

سلام وقت بخيربرای تقویت رابطه عاطفی و صمیمت سالم با همسرتون تمرکزتون را روی ۴ حوزه کلیدی بذاريدارتباط شفاف و فعال:احساسات، نیازها و خواسته‌هاتون را صادقانه بیان کنیدگوش دادن واقعي بدون قضاوت و با تمرکز کامل.زمان با کیفیت با هم:فعالیت‌ه...

سلام وقت بخيردوست عزيز اينها موضوعاتی‌ هستن که مغز طرف مقابل را ناخودآگاه فعال می‌کنهتجربه‌های کوچيك ولی خاص اخیر: مثلا تو این چند روز چی دیدی/خوندی/شنیدی که برات جالب بوده؟اتفاقات خنده‌دار یا عجیب: آخرین چیزی که خیلی خن...

سلام وقت بخيرترس از دعوا معمولاً از سه‌تا ریشه اصلی میاداوليش تجربه كودكي شمااگر تو بچگی توی خونه دعواها ترسناک بودصدا بالا می‌رفت، یکی قهر می‌کرد، یا یکی خونه رو ترک می‌کرد…ذهن شما هنوز هم دعواروخطرثبت ميكنهپس مغزاتوماتیک...